Diensten en tarieven
Ik ben lid van de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN). Mijn diensten worden door een groot aantal zorgverzekeraars veelal geheel of gedeeltelijk vergoed. De vergoeding is afhankelijk van jouw aanvullende verzekering en kan oplopen tot 100%. Informeer bij je zorgverzekeraar naar de hoogte van je vergoeding.
Gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek
Een kennismakingsgesprek is enorm waardevol. Het geeft je de mogelijkheid om je verhaal te doen, vragen te stellen en samen te onderzoeken of ik de juiste persoon ben om jou te helpen bij het bereiken van je doel(en). Aan dit vrijblijvende kennismakingsgesprek zijn geen kosten verbonden. Je kunt je aanmelden via onderstaand formulier.
Losse consulten
Lukt het je niet om af te vallen tijdens de overgang of zijn je hormonen helemaal uit balans. Een persoonlijk (voeding) advies geeft je nieuwe inzichten waarmee je direct aan de slag kunt om weer beter in balans te komen met jezelf. Je krijgt antwoorden op al je vragen op het gebied van gezondheid, overgangsklachten, hormonen, voeding en leefstijl.
Voedingscheck pakket
Eet je voldoende en gevarieerd? Krijg je de juiste hoeveelheden voedingstoffen (vitaminen, mineralen, eiwitten, vetten, koolhydraten, vezels) binnen om gezond te blijven en je energiek en fit te voelen of heb je juist tekorten. Onvoldoende vitaminen en mineralen in de voeding of verkeerde combinaties van voeding kunnen ervoor zorgen dat je meer last hebt van een hormonale disbalans of gezondheidsklachten waardoor je minder lekker in je vel zit? Meten is weten!
Na een meting van je lichaamssamenstelling en een uitgebreide analyse van je huidige voedingspatroon krijg je een persoonlijk advies over hoe je met voeding je hormonen en gewicht beter in balans krijgt. Je ontvangt een persoonlijk menu met de juiste voedingstoffen. Na een paar weken plannen we een extra consult in om de voortgang te bespreken (online of fysiek).
De voedingscheck is een investering in jezelf en je gezondheid. Je zet hiermee een eerste stap naar een gezonder voedingspatroon dat bij je past en helpt bij het verminderen van een hormonale disbalans en gezondheidsklachten.
Het voedingscheck pakket bestaat uit:
Na een meting van je lichaamssamenstelling en een uitgebreide analyse van je huidige voedingspatroon krijg je een persoonlijk advies over hoe je met voeding je hormonen en gewicht beter in balans krijgt. Je ontvangt een persoonlijk menu met de juiste voedingstoffen. Na een paar weken plannen we een extra consult in om de voortgang te bespreken (online of fysiek).
De voedingscheck is een investering in jezelf en je gezondheid. Je zet hiermee een eerste stap naar een gezonder voedingspatroon dat bij je past en helpt bij het verminderen van een hormonale disbalans en gezondheidsklachten.
Het voedingscheck pakket bestaat uit:
- Een intakegesprek (telefonisch) en meting lichaamssamenstelling
- Vragenlijst inclusief voedingsdagboek (je houdt gedurende 3 dagen bij wat je eet en drinkt)
- Uitgebreide voedingsanalyse (vitaminen en mineralen)
- Bespreking voedingsanalyse (rapport) fysiek of online
- Persoonlijk menu (ontbijt, lunch, diner, tussendoortjes)
- 1 extra consult om de voortgang te bespreken (20 minuten)
- De voedingscheck kan uitgebreid worden met een extra bloedtest. Hieraan zijn extra kosten verbonden.)
Pakket: persoonlijk advies en begeleiding op maat
Weer een betere versie van jezelf worden met een persoonlijk plan op maat. Vooraf vindt altijd een gratis (fysiek, telefonisch of online)kennismakingsgesprek plaats om te kijken of ik de juiste persoon ben om je te helpen en waar jij je goed bij voelt.
Daarna volgt een intakegesprek. Vooraf aan het intakegesprek ontvang je via de mail een uitgebreide vragenlijst inclusief voedingsdagboek, waarin je 3 dagen opschrijft wat je eet, drinkt en informatie deelt over je huidige leefstijl.
Bij het intakegesprek bespreken we de uitgebreide vragenlijst met eventueel aanvullende vragen. Vervolgens vindt het eerste consult plaats, waarin we de analyse bespreken. Je krijgt een persoonlijk plan op maat mee om gericht aan de slag te gaan met je doelen.
Tijdens de vervolgconsulten bespreken we de voortgang en ontwikkelen we een nieuw patroon dat voor je werkt en waar jij je goed bij voelt. We gaan op een positieve manier aan de slag om tijdens dit traject mooie stappen te zetten naar een betere balans, zodat je zelf weer de regie in handen krijgt en weet wat je kunt doen om dit vast te houden. Dit maatwerktraject wordt zoveel mogelijk afgestemd op jouw doelen, wensen en behoeften.
Het pakket bestaat uit:
Daarna volgt een intakegesprek. Vooraf aan het intakegesprek ontvang je via de mail een uitgebreide vragenlijst inclusief voedingsdagboek, waarin je 3 dagen opschrijft wat je eet, drinkt en informatie deelt over je huidige leefstijl.
Bij het intakegesprek bespreken we de uitgebreide vragenlijst met eventueel aanvullende vragen. Vervolgens vindt het eerste consult plaats, waarin we de analyse bespreken. Je krijgt een persoonlijk plan op maat mee om gericht aan de slag te gaan met je doelen.
Tijdens de vervolgconsulten bespreken we de voortgang en ontwikkelen we een nieuw patroon dat voor je werkt en waar jij je goed bij voelt. We gaan op een positieve manier aan de slag om tijdens dit traject mooie stappen te zetten naar een betere balans, zodat je zelf weer de regie in handen krijgt en weet wat je kunt doen om dit vast te houden. Dit maatwerktraject wordt zoveel mogelijk afgestemd op jouw doelen, wensen en behoeften.
Het pakket bestaat uit:
- Gratis kennismakingsgesprek (fysiek, telefonisch of online)
- Intake gesprek (60-75 min) en meting lichaamssamenstelling
- 1e consult, bespreken analyse en plan van aanpak (60 minuten)
- 4 vervolgconsulten, bespreken voortgang, ontwikkelen nieuwe balans (30-45 minuten per consult)
- Persoonlijke voedingsadviezen
- Intensieve persoonlijke begeleiding, en coaching
Vervolgconsulten
5 consulten van 30 minuten per consult. Meting lichaamssamenstelling, buikvet, stofwisseling. Bespreken van vragen en eventueel bijsturen waar nodig. Afhankelijk van het doel dat je wilt bereiken kun je extra vervolgconsulten afnemen (alleen af te nemen in combinatie met alle pakketten).
Fit & vitaal programma voor bedrijven
Bij het fit & vitaal programma staat de gezondheid en vitaliteit van de medewerkers centraal.
We gaan aan de slag met het ontwikkelen van een gezonde leefstijl. De voedingscheck geeft medewerkers inzicht in hun huidige voedings- en beweegpatroon. Voor veel medewerkers is dit een eye-opener die verbeterpunten oplevert waarmee ze direct aan de slag kunnen. Tijdens (online) vervolgconsulten (20-25 minuten) wordt er gewerkt aan persoonlijke doelen: gewichtsverlies, meer energie, afrekenen met lichamelijke klachten.
Gezonde en vitale medewerkers zijn beter in balans. Ze zitten veelal beter in hun vel, hebben minder last van stress, overgewicht en lichamelijke klachten. Gevolg: minder ziekteverzuim, hogere productiviteit en meer werkplezier. Een investering die zich dus snel terugverdient.
Staat de transformatie naar een vitale organisatie in 2023 ook hoog op de agenda van jouw organisatie? Ik vertel je graag meer over de mogelijkheden.
We gaan aan de slag met het ontwikkelen van een gezonde leefstijl. De voedingscheck geeft medewerkers inzicht in hun huidige voedings- en beweegpatroon. Voor veel medewerkers is dit een eye-opener die verbeterpunten oplevert waarmee ze direct aan de slag kunnen. Tijdens (online) vervolgconsulten (20-25 minuten) wordt er gewerkt aan persoonlijke doelen: gewichtsverlies, meer energie, afrekenen met lichamelijke klachten.
Gezonde en vitale medewerkers zijn beter in balans. Ze zitten veelal beter in hun vel, hebben minder last van stress, overgewicht en lichamelijke klachten. Gevolg: minder ziekteverzuim, hogere productiviteit en meer werkplezier. Een investering die zich dus snel terugverdient.
Staat de transformatie naar een vitale organisatie in 2023 ook hoog op de agenda van jouw organisatie? Ik vertel je graag meer over de mogelijkheden.