Retraite 2017
In september organiseer ik samen met Femmy Hoorn van Kaivalya Yoga & Mindfulness weer een mooie 4 daagse retraite in Noord-Spanje in het plaatsje Sant Andreu Del Terri.
Deze retraite is een beleving voor al je zintuigen, bewustwording van lichaam en geest tijdens de yoga lessen en mindfulness meditaties. Tijdens de retraite kan je je professioneel laten ondersteunen door een coach en/of voedingsconsulente. Ook een stilte middag is onderdeel van deze unieke retraite, en dit alles op een unieke locatie onder de Spaanse zon.
Een impressie van deze unieke locatie
Deze retraite wordt georganiseerd in de prachtige Bed & Breakfast van Debbie de Jong en Alfred van den Heuvel. Het prachtige huis Can Portell, is van oorsprong een uit 1690 gerestaureerde boerderij, met een prachtig stuk land er om heen en een heerlijk verwarmd zwembad in de tuin. Can Portell ligt in het plaatsje Sant Andreu del Terrì, op een half uur rijden van de Frans-Spaanse grens, vrij verscholen op het Catalaanse platteland. Het bevindt zich precies tussen Perpignan en Barcelona en op 30 km. van de idyllische stranden aan de Costa Brava. De Pyreneeën strekken zich over de volle breedte van de horizon uit.
De boerenhoeve (Masia) ligt op een kwartier van zowel het Meer van Banyoles, waar in 1992 de Olympische Spelen roeien plaatsvonden, als van de charmante stad Girona. Een ideale uitvalsbasis dus voor werkelijk àl uw activiteiten en een heerlijke plek om in landelijke rust weer bij te komen. een prachtige wandeling te maken of weg te dromen in de riante tuin.
Programma
Deze retraite staat in het teken van rust, ontspanning en bewustwording. Elke dag zijn er yoga lessen en mindfulness meditatie sessies, die dagelijks zullen variëren. Na het ochtendprogramma staat er een heerlijk ontbijt voor je klaar in de prachtige tuin. Daarna is er alle ruimte om te genieten van een goed boek, een heerlijke duik in het zwembad, wegdromen in de riante tuin of een welverdiende massage. Tijdens de retraite zal er ook een bezoek worden gebracht aan het prachtige strand van de Costa Brava. Rond het middaguur genieten we van een met zorg voorbereide lunch. Na de lunch is er weer ruimte voor jezelf, een heerlijke wandeling, een coach sessie, persoonlijk voedingsadvies of een massage. De dag sluiten we weer af met een fijne yoga les. In de avond genieten we van een heerlijke maaltijd, met pure, verse streekproducten onder het genot van een glas Spaanse wijn.
Inclusief:
- Alle yoga en meditatie sessies
- dagelijks een licht hapje voor de ochtend yoga en meditatie
- dagelijks een uitgebreid ontbijt (met verse streekproducten)
- dagelijks een lichte snack (middag)
- dagelijks diner (incl. witte/rode wijn)
- 4 overnachtingen (zo t/m do) in een gedeelde of eenpersoonskamer (tegen meerprijs)
- onbeperkt water en thee gedurende de dag
- 1 op 1 coachsessie (in overleg)
- voedingsconsult naar wens (in overleg)
- diverse activiteiten (o.a. trip naar het strand)
- transfer van de luchthaven Girona naar locatie en retour. (let op: alleen op onderstaande genoemde tijden en aankomst op zondag 17 september en vertrek donderdag 21 september)
Exclusief:
- Massage (ter plaatse te reserveren)
- retourticket Amsterdam – Girona & Girona – Amsterdam
- Reis- annuleringsverzekering
Advies:
- Aanbevolen vlucht heen: vertrek Amsterdam 19:45u aankomst luchthaven Girona 21:45u
- Aanbevolen vlucht retour: vertrek Girona 8:55u aankomst luchthaven Amsterdam 11:05u
- De retourprijs in januari 2017 is 150,- euro. www.transavia.com
Kosten:
- 650,- euro incl. BTW (een gedeelde kamer) voor deze geheel verzorgde retraite op een unieke locatie.
- 750,- euro incl. BTW (een eenpersoonskamer) voor deze geheel verzorgde retraite op een unieke locatie. Betaling in 2 termijnen mogelijk.
Accommodatie:
- Alle unieke kamers beschikken over een eigen zithoek, verwarming en badkamer met douche.
- Gratis Wifi gehele accommodatie
- Verwarmd zwembad
- verschillende zithoekjes/terras
- Rustig gelegen
Kaivalya Yoga & Mindfulness
Mijn naam is Femmy Hoorn, 41 jaar en woonachtig in Amsterdam. Ik werk als coach, yoga docente en meditatie trainer. Mijn kracht is om mensen, op een persoonlijke, ongedwongen manier te stimuleren, te ondersteunen en te begeleiden in hun levenspad, levensvragen of carrière. Vandaag de dag leef ik mijn droom en werk met passie, liefde en overgave. Ik werk op een nuchtere en “niet zweverige” manier. Door op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel vlak te werken pak je een thema op alle vlakken grondig aan. Daarnaast is het stellen van de juiste vragen van groot belang, en daar waar nodig, ook door te blijven vragen! Door deze werkwijze krijgt men steeds meer inzichten in zichzelf en de omgeving. Ik werk met vele verschillende methodes, waaronder, EFT, Touch of Matrix, Regressietherapie, ademhalingstechnieken, meditatie, yoga, NLP, energiemanagement enz.
"Ik vind dat ieder mens het verdient om de beste versie van zichzelf te zijn!"
"Ik vind dat ieder mens het verdient om de beste versie van zichzelf te zijn!"
Meer informatie over de najaarsretraite?
Bel of mail mij gerust als je nog vragen hebt. Wil je dat ik contact met je opneem? Vul dan het onderstaande formulier in. Ik neem dan zo spoedig mogelijk contact met je op.
Mobiel: 06-22512242
E-mail: [email protected]
Tip: wacht niet te lang met aanmelden aangezien er een beperkt aantal plaatsen beschikbaar zijn.
Mobiel: 06-22512242
E-mail: [email protected]
Tip: wacht niet te lang met aanmelden aangezien er een beperkt aantal plaatsen beschikbaar zijn.