Krijg jij dagelijks voldoende voedingstoffen binnen?
Om alle lichaamsfuncties goed uit te kunnen voeren en gezond te blijven hebben we de juiste voedingsstoffen nodig (samenstelling, hoeveelheid). Helaas eten veel mensen onvoldoende gevarieerde voeding en krijgen niet de juiste of onvoldoende voedingsstoffen binnen (vitaminen, mineralen, eiwitten, koolhydraten, vezels).
De voedingscheck
De voedingscheck geeft je inzicht in je huidige voedingspatroon en wat je kunt verbeteren. Je kunt met deze nieuwe inzichten direct aan de slag om op korte termijn de vruchten te plukken. De voedingscheck is een investering in je gezondheid. Het ontwikkelen van een beter en gezond voedingspatroon is geen project,
het is een “way of life”. Je hebt er de rest van je leven plezier van.
Het voedingscheck pakket bestaat uit:
Om alle lichaamsfuncties goed uit te kunnen voeren en gezond te blijven hebben we de juiste voedingsstoffen nodig (samenstelling, hoeveelheid). Helaas eten veel mensen onvoldoende gevarieerde voeding en krijgen niet de juiste of onvoldoende voedingsstoffen binnen (vitaminen, mineralen, eiwitten, koolhydraten, vezels).
De voedingscheck
De voedingscheck geeft je inzicht in je huidige voedingspatroon en wat je kunt verbeteren. Je kunt met deze nieuwe inzichten direct aan de slag om op korte termijn de vruchten te plukken. De voedingscheck is een investering in je gezondheid. Het ontwikkelen van een beter en gezond voedingspatroon is geen project,
het is een “way of life”. Je hebt er de rest van je leven plezier van.
Het voedingscheck pakket bestaat uit:
- Een intakegesprek (telefonisch)
- Voedingsdagboek (je houdt gedurende 2 á 3 dagen bij wat je eet en drinkt)
- Uitgebreide voedingsanalyse (koolhydraten, eiwitten, vetten, vezels, vitaminen en mineralen)
- Bespreking voedingsanalyse (rapport) fysiek of online (30-45 minuten)
- Persoonlijk weekmenu (ontbijt, lunch, diner, tussendoortjes)
- 1 extra consult om de voortgang te bespreken (20 minuten)
- Bewustwording: inzicht in je huidige voedingspatroon (macro- en micronutriënten);
- Persoonlijke voedingsadviezen die je direct in de praktijk kunt toepassen;
- Maak een snelle start met het realiseren van je doelen:
(het ontwikkelen van een gezonde leefstijl, verbeteren van je immuunsysteem, afrekenen met overgewicht, meer energie, het verminderen of verhelpen van lichamelijke klachten) - Persoonlijk weekmenu met lekkere, gezonde, betaalbare en eenvoudig te bereiden gerechten.
Klant aan het woord
"Via een goede vriendin ben ik bij Crystal terechtgekomen. Door het invullen van het voedingsdagboekje en de voedingsanalyse werd ik mij bewust van de veranderingen die ik kon aanbrengen in mijn huidige eetpatroon. De weekmenu’s van Crystal zijn erg lekker en dat is voor een Bourgondiër als ik natuurlijk erg belangrijk.
Als we uitgaan of een weekend weg, dan geniet ik ervan. Als ik weer thuis ben pak ik de draad weer op. Ik maak nu veel meer bewustere keuzes en eet kleinere porties verspreid over meerdere eetmomenten op de dag. Wat ik ervaar is dat mijn smaak veel verfijnder is geworden. Bijvoorbeeld als ik nu een stukje gebak eet, dan proeft het veel beter. En dat is eigenlijk met alles.
Ik had mijn jaarlijkse bloedcontrole onderzoek. Het resultaat: cholesterol, bloeddruk, suiker was allemaal goed tot uitstekend! Dit was in het verleden wel anders. Toen ik wilde weten hoe ik de cijferlijst nog kon verbeteren is mij aangegeven dat dit eigenlijk niet beter kan en dat het belangrijk is dit te stabiliseren"
Glenn
Als we uitgaan of een weekend weg, dan geniet ik ervan. Als ik weer thuis ben pak ik de draad weer op. Ik maak nu veel meer bewustere keuzes en eet kleinere porties verspreid over meerdere eetmomenten op de dag. Wat ik ervaar is dat mijn smaak veel verfijnder is geworden. Bijvoorbeeld als ik nu een stukje gebak eet, dan proeft het veel beter. En dat is eigenlijk met alles.
Ik had mijn jaarlijkse bloedcontrole onderzoek. Het resultaat: cholesterol, bloeddruk, suiker was allemaal goed tot uitstekend! Dit was in het verleden wel anders. Toen ik wilde weten hoe ik de cijferlijst nog kon verbeteren is mij aangegeven dat dit eigenlijk niet beter kan en dat het belangrijk is dit te stabiliseren"
Glenn
Ik ben lid van de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN). Mijn diensten worden door een groot aantal zorgverzekeraars veelal geheel of gedeeltelijk vergoed. De vergoeding is afhankelijk van jouw aanvullende verzekering en kan oplopen tot 100%. Informeer bij je zorgverzekeraar naar de hoogte van je vergoeding.
Bel of mail mij gerust als je nog vragen hebt of meer informatie wenst
06-22512242
info@gewichtafvallen.nl
info@gewichtafvallen.nl