Voordelen op een rij:
- Je bouwt conditie op;
- Je voelt je vitaler & energieker:
- Het maakt je spieren krachtiger en versoepelt je gewrichten;
- Wandelen en yoga werkt ontspannend;
- Het verbetert je stofwisseling en je spijsvertering;
- Meer innerlijke rust;
- Het helpt je bij het verdiepen van je ademhaling;
- Stress reductie;
- Genieten van de natuur.
De Yogawalk is de unieke combinatie.
Wandelen en yoga is de unieke combinatie voor lichaam en geest. Genieten van ontspanning en daarnaast bewust actief bezig zijn. Tijdens de yogawalk werk je aan je conditie afgewisseld met yoga om de spieren krachtiger te maken. Heb je nog nooit eerder yoga gedaan of denk je dat je daar heel lenig voor moet zijn? Iedereen kan meedoen en voor yoga hoef je zeker niet lenig te zijn. Het zorgt er juist voor dat je er leniger door wordt. Kortom tijdens de yogawalk kun je ontladen/ontspannen, nieuwe frisse energie opdoen, je conditie verbeteren en bewust genieten van de natuur.
Waar?
Het Amsterdamse Bos. Verzamelpunt: paviljoen Chez Favié, De Duizendmeterweg 2.
Wanneer?
- Elke woensdagochtend van 9.30 uur - 10.30 uur
Kosten?
€ 5,- per keer
Bel of mail mij gerust als je nog vragen hebt of een keer mee wilt doen.
06-22512242 |
|